A Font Life, indústria paranaense de água mineral, já percebeu a mudança nos hábitos de consumo e está se preparando para um verão com produção ampliada. O aumento no consumo de água, especialmente com gás, reflete não apenas as altas temperaturas, mas também uma transformação nos hábitos alimentares dos brasileiros, que agora optam por alternativas mais saudáveis, reduzindo ou eliminando o consumo de bebidas alcoólicas.
De acordo com uma pesquisa do Ipsos Ipec, 64% dos adultos brasileiros declararam não consumir bebida alcoólica em 2025, um salto em relação aos 55% observados em 2023. Entre os jovens, a mudança é ainda mais acentuada. Na faixa de 18 a 24 anos, a abstinência aumentou de 46% para 64%, enquanto no grupo de 25 a 34 anos, passou de 47% para 61%. Até entre aqueles que continuam ingerindo bebida alcoólica, o consumo moderado é a nova tendência: o número de pessoas que bebem semanal ou quinzenalmente diminuiu seis pontos percentuais desde 2023, e 39% dos que ainda consomem alcool se limitam a uma ou duas doses por ocasião.
Célio Baggio, diretor administrativo da Font Life, confirma: “As vendas sempre sobem no verão, mas nos últimos anos percebemos algo diferente. As pessoas estão mudando hábitos de consumo e buscando alternativas mais saudáveis. O crescimento da procura por água, especialmente água com gás, acompanha essa tendência. Para este verão, estamos preparados para ampliar a produção e atender a uma demanda que já se mostra superior à dos períodos anteriores. A empresa acompanha atentamente os novos comportamentos de consumo e adapta sua operação para garantir qualidade, volume e regularidade na entrega.”
A nutricionista Pietra Corrêa Mello destaca os benefícios de reduzir ou eliminar o consumo de álcool. “Quando a pessoa corta o álcool, o sono tende a melhorar, o humor fica mais estável, a concentração aumenta e há um impacto positivo no controle de peso. Além disso, o risco de doenças crônicas diminui porque o álcool interfere em diversos sistemas metabólicos, sobrecarrega o fígado, prejudica a absorção de nutrientes, provoca desidratação e estimula processos inflamatórios”, explica.
Ainda sobre hidratação, a especialista enfatiza que pequenos cuidados podem fazer uma grande diferença, especialmente para quem está mudando seus hábitos: “A hidratação adequada melhora o funcionamento intestinal, favorece o equilíbrio dos eletrólitos, deixa a pele mais viçosa e contribui para uma melhor recuperação muscular.”
Se a intenção é melhorar a hidratação neste verão, algumas dicas são essenciais:
• Beber entre 30 e 35 mililitros de água por quilo de peso ao dia;
• Começar o dia com 300 a 500 mililitros de água;
• Consumir águas aromatizadas com frutas e ervas;
• Incluir chás gelados sem açúcar para variar o sabor;
• Priorizar alimentos ricos em água, como melancia, pepino e melão;
• Utilizar garrafas marcadas ou lembretes para manter a regularidade.
